С 2018/2019 учебного года школа переходит на использование электронных журналов и дневников.

Безопасный Интернет. Советы родителям

Правило 1.

  • Внимательно относитесь к действиям ваших детей в «мировой паутине»:
  • Не отправляйте детей в «свободное плавание» по Интернету. Старайтесь активно участвовать в общении ребенка с Интернет, особенно на этапе освоения.

Правило 2.

 Информируйте ребенка о возможностях и опасностях, которые несет в себе сеть:

  • Объясните ребенку, что в Интернете как в жизни встречаются и «хорошие», и «плохие» люди. Объясните, что если ребенок столкнулся с негативом или насилием от другого пользователя Интернет, ему нужно сообщить об этом близким людям.
  • Научите ребенка искать нужную ему информацию и проверять ее, в том числе с вашей помощью.
  • Научите ребенка внимательно относиться к скачиванию платной информации и получению платных услуг из Интернет, особенно путем отправки sms, – во избежание потери денег.
  • Сформируйте список полезных, интересных, безопасных ресурсов, которыми может пользоваться ваш ребенок, и посоветуйте их использовать.

Правило 3. 

Выберите удобную форму контроля пребывания вашего ребенка в Сети:

  • Установите на ваш компьютер необходимое программное обеспечение – решение родительского контроля и антивирус.
  • Если ваш ребенок – учащийся младших классов и остается часто дома один, ограничьте время пребывания вашего ребенка в Интернете.
  • Если компьютер используется всеми членами семьи, установите его в месте, доступном для всех членов семьи, а не в комнате ребенка.
  • Создавайте разные учетные записи на вашем компьютере для взрослых и детей. Это поможет не только обезопасить ребенка, но и сохранить ваши личные данные.
  • Регулярно отслеживайте ресурсы, которые посещает ваш ребенок. Простые настройки компьютера позволят вам быть в курсе того, какую информацию просматривал Ваш ребенок.

Правило 4. 

  • Регулярно повышайте уровень компьютерной грамотности, чтобы знать, как обеспечить безопасность детей:
  • Используйте удобные возможности повышения уровня компьютерной и Интернет грамотности, например, посещение курсов, чтение специальной литературы, консультации с экспертами.

Как же обезопасить детей от пагубного влияния Интернета, оградить их от совершения ошибок, которые могут иметь начало во всемирной паутине? Вашему вниманию предлагаются несколько советов:

1. Научите ребенка ни в коем случае и ни при каких ситуация не давать онлайновым друзьям адреса, телефоны и другую личную информацию, например, номер школы, класс, любимое место прогулки, время возвращения домой, место работы отца или матери и т.д.

2. Объясните детям, что никогда не стоит встречаться с друзьями из Интернет. Ведь люди могут оказаться совсем не теми, за кого себя выдают.

3. Поясните, что далеко не все, что они могут прочесть или увидеть в Интернет – правда. Приучите детей спрашивать о том, в чем они не уверены;

4. Установите на компьютер специальные программы, обеспечивающие блокирование нежелательного контента.

5. Ограничивайте время провождения ребенка за компьютером. Подавайте личный пример ребенку в этом отношении. Ничто не заменит детям живого, эмоционального общения с родителями, поэтому больше планируйте интересных семейных мероприятий.

6. Постарайтесь заинтересовать детей обучающими и развивающими играми, которые можно найти в Интеренете.

7. Предупредите детей о возможных негативных последствиях открытия подозрительной почты, посланий, реагирования на рекламные оповещения.

8. Убедите ребенка в том, что дополнительные меры безопасности нужны не для контроля, а для защиты, что Вы беспокоитесь о нем и хотите во всем помогать.

9. Установите временные ограничения пользования компьютером и Интернетом, чтобы жизнь Вашего ребенка не перешла полностью в виртуальный мир. Если дети слишком много времени проводят за компьютером в сети, договоритесь с провайдером, чтобы отключали Интернет в определенное время и никто не имел к нему доступ.

Microsoft. Информация для родителей: памятки, советы, рекомендации.

Основной совет - поделитесь с ребенком своими знаниями и опытом, и тогда Интернет для него станет безопасным миром, наполненным интересными открытиями. Изучайте Интернет вместе с ребенком, и, может быть, Вы удивитесь, как много он уже знает!

  1. Установите четкие правила пользования Интернетом для своего ребенка.         Установите несколько четких и жестких правил для ребенка, чтобы контролировать расписание, время подключения и способ использования им Интернета. Убедитесь, что установленные правила выполняются. Особенно важно контролировать выход ребенка в Интернет в ночное время.

2. Ребенок должен понять, что его виртуальный собеседник может выдавать себя за другого.  Отсутствием возможности видеть и слышать других пользователей легко воспользоваться. И 10-летний друг Вашего ребенка по чату в реальности может оказаться злоумышленником. Поэтому запретите ребенку назначать встречи с виртуальными знакомыми.

3. Не разрешайте ребенку предоставлять личную информацию через Интернет.   Ребенку нужно знать, что нельзя через Интернет давать сведения о своем имени, возрасте, номере телефона, номере школы или домашнем адресе, и т.д. Убедитесь, что у него нет доступа к номеру кредитной карты или банковским данным. Научите ребенка использовать прозвища (ники) при общении через Интернет: анонимность - отличный способ защиты. Не выкладывайте фотографии ребенка на веб-страницах или публичных форумах.

4. Оградите ребенка от ненадлежащего веб-содержимого.    Научите его, как следует поступать при столкновении с подозрительным материалом, расскажите, что не нужно нажимать на ссылки в электронных сообщениях от неизвестных источников, открывать различные вложения. Такие ссылки могут вести на нежелательные сайты, или содержать вирусы, которые заразят Ваш компьютер. Удаляйте с Вашего компьютера следы информации, которую нежелательно обнаружить Вашему ребенку (журнал событий браузера, электронные сообщения, документы и т.д.).

5. Установите на компьютер антивирусную программу. Хороший антивирус – союзник в защите Вашего ребенка от опасностей Интернета.

6.Следите за социальными сетями. Сегодня чуть ли не каждый маленький человечек, умеющий включать компьютер, уже имеет страничку в социальной сети. Будь то «Одноклассники», «Вконтакте» или другие сервисы, предполагающие открытость данных. Ребенок должен четко знать, что частная жизнь должна оставаться частной. Например, в настройках «Вконтакте» выберите вместе с ребенком режим приватности «Только друзья», и никакой злоумышленник не сможет просматривать информацию на страничке вашего ребенка.

7. Прогуляйтесь по интернету вместе. Для того, чтобы ребенок понял, что такое хорошо и что такое плохо, недостаточно одних слов. Зайдите на несколько популярных сайтов, в социальные сети, в блогосферу. Покажите, как там все устроено, чего надо избегать и т. Д. Ребенок должен понимать, что Интернет – это виртуальный мир, где у каждого человека есть свое лицо и репутация, которую, как и в обычной жизни , нужно оберегать.

Ещё несколько советов родителям:

1.      Поставьте компьютер на видное место.

2.      Подключите безопасный поиск в режиме строгой фильтрации.

3.      Убедите ребенка закрыть социальный профиль для посторонних.

4.   Объясните, что никому нельзя сообщать пароль к своим страницам.

5.      Запретите встречаться с малознакомыми онлайн-друзьями  в реальной жизни.

6.      Объясните ребенку, что нельзя писать в Интернете то, что нельзя сказать человеку в лицо.

7.      Научите ребенка критически относиться к информации, найденной в Сети. Не все, что опубликовано в Интернете – правда

Памятка для родителей "Безопасный интернет"

Уважаемые родители! Если ваши дети пользуются Интернетом, вы, без сомнения, беспокоитесь о том, как уберечь их от неприятностей, которые могут подстерегать в путешествии по этому океану информации. Значительное распространение материалов, предназначенных только для взрослых или неприемлемых для детей по какой-либо другой причине, может легко привести к неприятным последствиям. Кроме того, в Сети нередко встречаются люди, которые пытаются с помощью Интернета вступать в контакт с детьми, преследуя опасные для ребенка или противоправные цели.

Меры предосторожности: Побеседуйте с детьми. Первое, что необходимо объяснить: нахождение в Интернете во многом напоминает пребывание в общественном месте. Значительная часть опасностей, подстерегающих пользователя, очень схожи с риском, возникающим при общении с чужими людьми. Дети должны четко понимать: если они лично не знают человека, с которым общаются в Сети, это равносильно общению с незнакомцем в реальной жизни, что запрещено.

Основные правила для родителей

1.   Будьте в курсе того, чем занимаются ваши дети в Интернете. Попросите их научить вас пользоваться различными приложениями,  которыми вы не пользовались ранее.

2.   Помогите своим детям понять, что они не должны размещать в Сети информацию о себе: номер мобильного телефона,  домашний адрес, номер школы, а также показывать фотографии (свои и семьи). Ведь любой человек может это увидеть и  использовать в своих интересах.

3.   Если ваш ребенок получает спам (нежелательную электронную почту), напомните ему, чтобы он не верил написанному в таких письмах и ни в коем случае не отвечал на них.

4. Объясните детям, что нельзя открывать файлы, присланные незнакомыми людьми. Эти файлы могут содержать вирусы или фото-, видеоматериалы непристойного или агрессивного содержания.

5.   Объясните, что некоторые люди в Интернете могут говорить неправду и быть не теми, за кого себя выдают. Дети никогда не должны самостоятельно, без взрослых встречаться с сетевыми друзьями, которых не знают в реальной жизни.

6.   Постоянно общайтесь со своими детьми, рассказывай  те, советуйте, как правильно поступать и реагировать на действия других людей в Интернете.

7.   Научите своих детей правильно реагировать, если их кто-то обидел в Сети или они получили / натолкнулись на агрессивный контент. Расскажите, куда в подобном случае они могут обратиться.

8.   Убедитесь, что на компьютере, которым пользуются ваши дети, установлены и правильно настроены средства фильтрации.

Помните! Эти простые меры, а также доверительные беседы с детьми о правилах работы в Интернете позволят вам чувствовать себя спокойно, отпуская ребенка в познавательное путешествие по Всемирной сети.

Точка опоры

В сети Контакт создана группа " Точка опоры", где вы и ваши дети могут получить квалифицированную психологическую помощь.

информация

Уважаемые родители!!!

 

Администрация государственного учреждения образования «Средняя школа №13 г. Могилёва» сообщает о том, что имеется информация о сборе учащихся учреждений общего среднего образования Октябрьского района г. Могилёва и Ленинского района г. Могилёва возле фонтанов в районе Подниколья, так называемый «забивон» для участия в массовых драках.

         Необходимо провести разъяснительную работу со своими детьми о недопущении участия несовершеннолетних в массовых драках, о привлечении к административной и уголовной ответственности за совершение хулиганских действий.

         Дополнительно сообщаем, что в районе парка Подниколья установлены камеры видеонаблюдения, с которых информация просматривается ежедневно сотрудниками органов внутренних дел, кроме этого в данном районе организовано ежедневное дежурство сотрудников органов внутренних дел в гражданской форме одежды.

EFFOR.BY – качественно новый программный продукт на рынке СНГ

Учебно-соревновательная платформа EFFOR.BY – это система диагностики, коррекции пробелов и контроля знаний учащихся

После окончания бесплатного периода у учеников есть только возможность выполнять мониторинговые работы в контрольном режиме, только 1 раз. Предлагаем продолжить работу платно:

 

1) для ученика тариф стандарт - полный доступ ко всем материалам, стоимость 48 рублей доступ до 31.08.2019,
 25 рублей - доступ на 3 месяца (при оплате второй раз 25 рублей доступ открывается до 31.08.2019), 
10 рублей - доступ на 1 месяц (при оплате пять раз по 10 рублей после пятого раза доступ открывается до 31.08.2019)

Рекомендации родителям по профилактике нарушений зрения у детей

Как известно, большинство проблем со здоровьем у человека закладывается в раннем детстве. Поэтому офтальмологи всего мира настаивают на проведении ранней диагностики глазных патологий и придают огромное значение профилактике нарушения зрения. Формирование правильных поведенческих навыков у детей – залог хорошего зрения в будущем. Необходимо создать устойчивые стереотипы и привить культуру зрительной работы. Основные рекомендации по профилактике нарушения зрения у детей представлены ниже.

Читать правильно

Во время чтения большую роль играет правильное освещение и положение тела. Свет должен падать на книгу равномерно. Оптимальные условия освещения – это общее освещение и настольная лампа, при этом во время чтения в поле зрения ребёнка не должны попадать отражающиеся поверхности.

Недопустимо чтение лёжа, также нужно избегать наклона головы к книге. Данные привычки являются основополагающими факторами развития близорукости. Оптимальное расстояние до предмета работы - около 35-40 см.

Делайте «минутку отдыха»

«Минутка отдыха» - это золотое правило сохранения здоровья глаз. Период отдыха должен занимать около пяти минут и возобновляться каждые 30-40 минут.

Гимнастика для глаз

Профилактику нарушений зрения у детей необходимо начинать проводить уже с двух лет в виде игры. Ребёнка нужно научить периодически моргать, сохранять осанку, не давать возможность надолго концентрировать внимание на одном предмете или телевизоре, почаще менять взгляд с дальних предметов на ближние и наоборот, закрывать глаза и совершать круговые движения глазами вправо, влево, не открывая их. В будущем такие игры перерастут в полезную привычку.

Спорт

Уже давно известно, что занятия спортом помогают укрепить и вернуть остроту зрения; не касается это лишь игр, требующих пристального специального внимания (шашки, шахматы и т.п.).

Во время длительных учебных занятий нужно делать перерывы, в течение которых следует сделать несколько упражнений: походить, побегать, поприседать, попрыгать и т.п.

Водные процедуры

Контрастные ванны для лица способствуют улучшению кровообращения в сетчатке глаза. Поэтому будет разумным начинать день с умывания попеременно тёплой и холодной водой, повторяя процедуру несколько раз.

Очень важно во время посещения бассейнов и купания в открытых водоёмах использовать очки для плавания, во избежание попадания в глаза инфекции и дезинфицирующих воду средств.

Игры и досуг

Особое внимание следует уделить правильному освещению-обеспечить сочетание общего и местного освещения. Настольные лампы должны быть мощностью 60-75 ватт. Лучше использовать светодиодные лампы, они более равномерно освещают поверхность стола. Лучше, если ваш ребёнок будет заниматься сидя за столом. При работе с книгой желательно использовать подставку для книг. Нельзя заниматься в плохо освещённых местах комнаты, и тем более- лёжа. Очень вредно читать в транспорте.

Часто много вопросов у родителей возникает о режиме просмотра телевизора и работе детей на компьютере.

Следует отметить, что допустимая длительность просмотра телепередач ( для детей старше 3-лет)- 15-20 минут с расстояния 2,5-3 метра. Работа на компьютере разрешается 2 раза в неделю не позже 21 часа. Допустимое расстояние от глаз до экрана монитора-50 см. Важно помнить, что резкая контрастность экрана и громкий звук утомляют ребёнка. Если вы действительно заботитесь о здоровом зрении своего ребёнка, постарайтесь максимально оградить дошкольника от контакта с телевизором, компьютером, планшетом, телефоном. Если вы вынуждены проживать с ребёнком в одной комнате - не злоупотребляйте просмотром телепередач, пока ваш ребёнок бодрствует.

Необходимо также помнить, что длительное просиживание у экрана монитора серьёзно вредит не только зрению, но и здоровью ребёнка в целом. Следует сказать, что современные компьютерные игры и анимационные сериалы зачастую несут негативную смысловую нагрузку ,что приводит ещё и к нарушению психического здоровья детей.

Питание

Безусловно, питание играет огромную роль в жизни ребёнка и оставляет значительный отпечаток на состоянии здоровья растущего организма. Специалисты рекомендуют употреблять продукты, богатые каротиноидами, лютеином и зеаксантином. Именно эти вещества необходимы для поддержания функии сетчатки глаза и защиты её от вредных внешних воздействий.

Положительное влияние на здоровье глаз оказывают: бета каротин, витамин С, Е, цинк, калий, омега-3 жирные кислоты и др. Продукты, богатые этими питательными веществами, лучше употреблять в свежем виде или с минимальной термической обработкой. К ним относятся: зелёные листовые овощи (брокколи, брюссельская капуста, щавель, шпинат), апельсины, морковь, красный болгарский перец, киви, молочные продукты, морская рыба, яйца, орехи, чернослив, курага, изюм и бобовые.

Признаки нарушения зрения

Родителям необходимо обращать внимание на появление возможных признаков нарушения зрения.

Они могут проявляться так:

• Ребёнок прищуривается.

• Близко подносит к глазам объект интереса либо низко склоняется над книгой.

• Ребёнок испытывает головные боли и головокружение.

• Сутулится и ходит с опущенной головой.

Следует внимательно проследить поведение ребенка после сна, в особенности после дневного. Если спросонья у ребёнка один глаз открывается не полностью, если он медленно мигает перед тем, как что-то сделать, если для того, чтобы посмотреть в вашу сторону, он поворачивает полностью голову – все эти признаки дают повод для беспокойства. Следует также обратить внимание на то, с какой стороны лица малыш загорел больше; как бы ни смешно это звучало, но даже специалисты обращают на этот фактор внимания. Обычно, если один глаз слабее другого, то ребёнок больше подставляет эту сторону солнцу, соответственно, лицо малыша - более загоревшее со стороны слабого глаза.

Простые упражнения, полезные для снятия зрительного напряжения:

1.Поставить перед глазами на расстоянии 30 см. по средней линии палец или карандаш, посмотреть на палец (карандаш), затем вдаль. Повторить 5 раз.

2.Посмотреть на палец вытянутой руки, отвести руку в сторону, следя за пальцем глазами и не поворачивая головы. Передвинуть руку в другую сторону, продолжать следить глазами за пальцем. Повторить 10 раз.

3. Сидя, крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. Повторить 5 раз.

4.Быстро моргать в течение 1 минуты.

Будьте здоровы!

Основные продукты питания, улучшающие зрение

Зрение, как и весь наш организм, необходимо начинать сохранять как можно раньше. Самыми опасными для зрения являются такие болезни как: глаукома, катаракта, возрастная дегенерация сетчатки. И для того чтобы избежать появлений всех этих болезней глаз необходимо правильно питаться или можно сказать соблюдать глазную диету. Диета для глаз намного улучшает зрение и предохраняет его от различных глазных заболеваний.

Важным условием, чтобы сохранить зрение и поддержать функции глаз является правильное питание. Для того, чтобы правильно питаться, необходимо соблюдать несколько принципов:

 - должна быть умеренность в пище;

 - полноценная, разнообразная, легкоусваиваемая еда;

 - рацион продуктов, богатый витаминами А, Е и С.

При любом заболевании глаз необходимо кушать ту еду, которая легко переваривается и усваивается в нашем организме. Лучше всего употреблять пищу натуральную, которая не подвергалась тепловой обработке. Ежедневный рацион человека не менее чем на 60% должен состоять из продуктов растительного происхождения.

Известно очень много продуктов, которые при регулярном употреблении хорошо сказываются на работе глаз и состоянии зрения человека.

Для того, чтобы исправить плохое зрение и помочь нашим глазам справиться с повседневными стрессами, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами, а также продукты, содержащие много витаминов А, Е и С. Эти витамины отлично борятся со свободными радикалами, губительными как для зрения, так и для всего организма в целом.

Для того, чтобы сохранить отличное зрение и восстановить испорченное, а также помочь выздоровлению глаз от различных заболеваний и патологий — жизненно важно именно ПРАВИЛЬНОЕ питание. А какие именно вещества полезны для наших глаз и остроты нашего зрения, мы рассмотрим далее.

Продукты питания, которые улучшают зрение

Хорошо питает всю систему глаз морковный сок. Морковный сок очень богат на витамин А. Этот сок хорошо и быстро усваивается. Такой сок можно употреблять, когда захочется, но рекомендуется дважды в год пропить его обязательно как лекарство. Сколько пропить по времени? Один стакан морковного сока каждое утро натощак на протяжении месяца.

При заболевании зрительного нерва, катаракте и конъюнктивите советуют употреблять сок петрушки. Необходимо принимать не более одной столовой ложки в день. Сок петрушки необходимо смешать с водой или другим каким-нибудь овощным соком.

Очень полезна смесь сока петрушки с соком моркови. Он особо эффективен для восстановления хорошего зрения, ухудшенного из-за напряженной работы глаз.

Хорошо «освежает» глаза и очищает кровь и весь организм свекла. Пару столовых ложек свекольного сока добавить в морковно-петрушечный сок — это будет витаминная «бомба» не только для глаз, но и для всего организма в целом.

Из летних ягод для зрения важна черника. Рекомендуется в сезон съедать десять стаканов черники. Она хорошо сохраняет свои целебные и витаминные свойства в виде сырого варения (перетереть чернику с сахаром в пропорции стакан сахара на стакан черники).

Также положительно на сосуды глаз воздействуют абрикосы, причем в разном виде: натуральные, сок, курага, урюк.

И, конечно же, самый богатый продукт по содержанию витамина С — шиповник. Ему нет равных и он незаменим. При употреблении шиповника каждый день обеспечивается прочность и эластичность сосудов.

Люди, которые страдают близорукостью должны употреблять боярышник, который богат каротином и аскорбиновой кислотой (витамин С).. Также богата каротином и необходима для употребления в рационе питания людям с ослабленным зрением тыква. Тыкву можно добавлять в салат, суп, пюре.

Людям, страдающим какими-либо болезнями глаз, обязательно необходимо один раз в год пропить курс рыбьего жира.

Во всех продуктах для зрения должно находиться два основных вещества: лютеин и зеаксатин. Для глаз они действуют как антиоксиданты, то есть продлевают жизнь клеткам.

Людям с плохим зрением необходимо запомнить два цвета продуктов здоровой пищи. Продукты оранжевые богаты каротином и обладают антиоксидантными свойствами и темно-зеленые продукты, содержащие лютеин и зеаксатин.

Продукты, которые содержат лютеин и зеаксатин:

•шпинат;

•кукуруза;

•белокочанная капуста;

•брюссельская капуста;

•брокколи;

•фасоль;

•горох;

•зеленый салат;

•оранжевый перец;

•кабачки;

•сладкий картофель;

•тыква;

•дыня;

•киви;

•виноград;

•апельсины;

•манго;

•папайя;

•персики;

•чернослив.

Все эти продукты можно употреблять в пищу как сырыми, так и в составе приготовленных блюд. Овощи и фрукты после обработки легче усваиваются, хотя полезных для зрения веществ в них становится чуть меньше.

10 основных продуктов для хорошего зрения

Морковь. В моркови содержится огромное количество витамина А, который более других необходим для здоровья глаз, также в моркови содержится антиоксидант бета-каротин, который помогает поддерживать и не утрачивать остроту зрения. Еще морковь содержит в себе такие витамины как С, В, D, Е, а также калий, кальций, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, фтор. Бета-каротин играет важную роль в профилактике дегенерации и ухудшении зрения с возрастом.

Шпинат. Шпинат защищает глаза от разных заболеваний. В нем находится такой компонент, как лютеин, который в свою очередь защищает наши глаза от катаракты. Шпинат очень питателен и содержит в себе витамины А, С, Е, К, В2, В6, а также медь, цинк, фосфор, калий, магний, белок и жирные кислоты. У тех людей, которые любят и часто употребляют шпинат, почти на 90% снижен риск заболевания глазными болезнями

Соя. Соя содержит в себе жирные кислоты и витамин Е, а также противовоспалительные вещества, которые полезны для глаз. Продукты из сои, такие как соевое молоко, бобы отлично воздействуют на зрение.

Лук и чеснок. Лук и чеснок очень богаты на серу, которая тоже положительно действует на зрение. Это отличная пища для восстановления хорошего зрения.

Яйца. Яйца очень полезны для зрения, в них содержится сера, лютеин и амина кислоты которые защищают глаза от катаракты. По сравнению с куриными яйцами, перепелиные яйца намного богаче витаминами А, В1 и В2. Так же в перепелиных яйцах намного больше содержится железа, меди и глицина. Все эти витамины улучшают обмен веществ в глазных тканях. При недостатке всех этих веществ приводит к таким заболеваниям как сухости роговицы, конъюнктивит, очень часто появляется ячмень.

Брокколи. Брокколи помогает улучшить зрение и предостерегает от такого заболевания глаз как катаракта. Он содержит в себе лютеин и зеаксатин которые очень полезны для глазных хрусталиков. Также каротины, содержащиеся в брокколи, защищают клетки глаз от свободных радикалов.

Черный шоколад. Черный шоколад содержит в себе флавоноиды, которые защищают кровеносные сосуды глаз, благодаря этому роговая оболочка глаз остается сильной. Однако, к разочарованию сластен, необходимо отметить, что эффективен исключительно только чистый черный шоколад.

Черника. Черника содержит много антиоксидантов. В состав ее входят кислоты, микроэлементы и такие витамины как А, С, В и РР. Также в чернике содержится лютеин, этот пигмент помогает сохранить зрение. Черника полезна только в свежем виде, замороженная черника не эффективна. Черника очень хорошо влияет на зрение. Вещества, которые в ней находятся, повышают остроту зрения, снимают усталость с глаз, обостряет ночное зрение. Она очень полезна для летчиков, шоферов, программистов. Помимо всего этого в чернике находятся вещества, которые снижают сахар в крови.

Рыба и рыбий жир. Рыбий жир предотвращает дегенерацию желтого пятна и развития других болезней глаз. Рыба является главным источником омега-жирных кислот, которые отлично влияют на зрение. Самая дорогая и полезная рыба семейства лососевых содержит в себе омега кислоты. Эти кислоты очень важны для предотвращения многих глазных заболеваний. Недостаток таких кислот может привести к сухости глаз. Так же омега кислоты содержатся в тунце, сардине и селедке.

Фрукты. Фрукты такие, например, как киви, апельсин, абрикос очень богаты на витамин С. Овощи и фрукты богаты витамином С – лимоны, апельсины, мандарины укрепляют сосуды. Цитрусовые способствуют хорошему кровообращению в сосудах органов зрения, что помогает уменьшить развитие разных болезней. Абрикосы и дыни богаты бета-каротином, антиоксидантом, который синтезирует в организме человека витамин А. Бета-каротин, помогает решить проблему куриной слепоты, а также для профилактики катаракты.

Сочетание продуктов, которые улучшают зрение

Исходя из разных исследований, можно сказать, что рациональное питание, в которое входят вышеперечисленные продукты, имеют большое профилактическое значение при развитии болезней глаз. Диеты, в состав которых входят эти продукты, предотвращают ранее старение глаз. Для того, чтобы улучшить зрение, нужно употреблять все эти продукты регулярно, но в разнообразном сочетании. Необходимо чередовать и комбинировать эти продукты, а не отдавать предпочтение одному из них.

Дополнительные продукты, которые полезны для нашего зрения

Зелень. Обычная капуста, шпинат, репа, а так же брокколи и яйца содержат большое количество лютеина и зеаксатина эти антиоксиданты защищают глазную сетчатку от разрушения, предотвращают развитие катаракты.

Цельное зерно. Неочищенное зерно – овес, хлеб с отрубями, изделия из муки грубого помола вместо мучных продуктов намного полезней для зрения и организма в целом.

Фасоль. Фасоль содержит цинк и минералы, которые важны для здоровья глаз. Нужное количество цинка в организме помогает хорошо видеть в сумрачное время суток и не дает развиться катаракте. Миндаль, семечки, лесные и грецкие орехи, арахис – богатый источник витамина Е, который защищает наши глаза от повреждения действий свободных радикалов. Также способен предотвратить прогрессирования катаракты и деградации сетчатки.

Кушайте с удовольствием и НА ЗДОРОВЬЕ!

Информация о прививках

 Информация  о  прививках  школьников

            Массовая  иммунопрофилактика  детей  и  взрослых  за  последние  десятилетия  в  десятки и  сотни  раз  снизила  инфекционную  заболеваемость  в  нашей  стране,  исчезли  вспышки  инфекций,  в  целом  по  республике  регистрируются единичные  случаи  дифтерии,  столбняка,  кори,  краснухи, эпидемического паротита,  вирусного гепатита, не  регистрируется  полиомиелит.

         У  людей  при  отсутствии  массовых  инфекционных  заболеваний  складывается  мнение  о  невозможности  их  появления  вообще,  исчез  страх  последствий  заболевания.  Многие  взрослые  стали  отказываться  от  прививок,  опасаясь  осложнений  не  после  инфекционного  заболевания,  а  после  прививки. Родители  обмениваются  информацией между  собой  о  некоторых  негативных последствиях,  возникающих  у  детей  после  прививок (беспокойство,  повышение температуры  тела, покраснение  и  уплотнение  в  месте  укола), но эти  явления,  реакции на  прививки, быстро проходят  и указывают  на  формирование у ребёнка защитного иммунитета.  К  сожалению,  единичные  негативные  последствия после  иммунизации,  при  отсутствии  инфекционной  заболеваемости,  производят  на  людей  большее  впечатление,  чем  тяжелейшие  последствия  инфекций.

Подробнее...

Информация о порядке выдачи учащимся медицинской справки

Ежегодно в преддверии нового учебного года большинство родителей с детьми обращаются в организации здравоохранения для получения медицинской справки о состоянии здоровья по требованию школы.

Информируем родителей, что, согласно порядку организации проведения медицинских осмотров детского населения, медицинская справка обучающимся в учреждениях   общего среднего  образования выдается один раз в год по достижении ребенком  паспортного возраста (в месяц рождения).

Например, если ваш ребёнок родился в июне, то с 1 по 30 июня вы должны пройти медицинский осмотр и предоставить классному руководителю медицинскую  справку.

 В случае заболевания и изменения группы здоровья и группы по физической культуре выдается новая медицинская справка.

 При наличии в учреждении образования медицинской справки, выданной в период с сентября предыдущего года по август текущего года, не требуется новая медицинская справка о состоянии здоровья к началу учебного года.

ДЕЛОВОЙ СТИЛЬ ОДЕЖДЫ УЧАЩИХСЯ

ДЕЛОВОЙ СТИЛЬ ОДЕЖДЫ – это строгий выдержанный стиль одежды, предназначенный для посещения учащимися учебных занятий в учреждениях общего среднего образования. Комплект одежды делового стиля должен быть многофункциональным, гигиеничным, удобным и соответствовать современным направлениям моды.

Для мальчиков (юношей) в комплект входят пиджак, жилет, брюки, рубашка с короткими и длинными рукавами, галстук. В зимнее время в комплект могут входить трикотажный свитер и жилет.

Для девочек (девушек) – пиджак, жилет, юбка, брюки, блузка с короткими и длинными рукавами, сарафан. В зимнее время в комплект могут входить трикотажный свитер или жилет.

 

 

Подробнее...

Дневники

 

Министерство образования информирует о том, что в 2017/2018 учебном году к использованию в образовательном процессе учреждений общего среднего образования будут допускаться дневники учащихся, изданные любыми полиграфическими предприятиями в 2017 году, и согласованные с Министерством образования. 

Образцы обложек дневников, утвержденных и рекомендованных Министерством образования к 2017/2018 учебном году:

dnev

dnev2

Подкатегории

  • Организация питания
  • Родителям первоклассника

    Информация для родителей будущих первоклассников

    ПРИЕМ ДОКУМЕНТОВ В ПЕРВЫЙ КЛАСС

    БУДЕТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ

    С 12 ИЮНЯ по 28 АВГУСТА 2019 ГОДА

    Жилые дома (микрорайон), закрепленные за государственным учреждением образования «Средняя школа №13 г. Могилёва»

    улицы: Вильчицкая, Алтайская, Ангарская, Весенняя, Гребеневская, Заречная, Озерная, Байкальская, Салова, Саянская, Апрельская, Рассветная, Осенняя, Мелиоративная, Л. Чайкиной, Дунаекская, улица Алтайская: дома 6б, 32а

    переулки: Вильчицкий, 1-й Вильчицкий, 2-й Вильчицкий, 3-й Вильчицкий, 4-й Вильчицкий, 5-й Вильчицкий, 6-й Вильчицкий, 1-й Алтайский, 2-й Алтайский, 3-й Алтайский, 4-й Алтайский, 5-й Алтайский, 6-й Алтайский, Л. Чайкиной, 1-й Л. Чайкиной, 2-й Л. Чайкиной, 3-й Л. Чайкиной, 4-й Л. Чайкиной, 5-й Л. Чайкиной, 6-й Л. Чайкиной, 7-й Л. Чайкиной, 8-й Л. Чайкиной, 9-й Л. Чайкиной, 10-й Л. Чайкиной, 11-й Л. Чайкиной, 12-й Л. Чайкиной, Ангарский, 1-й Ангарский, 2-й Ангарский, Весенний, 1-й Весенний, 2-й Весенний, 3-й Весенний, 4-й Весенний, Снежный, Осенний, Июньский, 1-й Июньский, 2-й Июньский, 3-й Июньский, 4-й Июньский, Июльский, Озерный, Байкальский, Салова, 1-й Салова, 2-й Салова, 3-й Салова, 4-й Салова, Светлый, 1-й Светлый, 2-й Светлый, Саянский, Апрельский, 1-й Апрельский, 2-й Апрельский, 3-й Апрельский, Рассветный, Радужный, Заречный, 1-й Дунаекский, 2-й Дунаекский, Малый Гребеневский, Большой Гребеневский.

    Информация о приёме детей в первый класс

    В соответствии с требованиями, изложенными в Кодексе Республики Беларусь об образовании (глава 24) и Положении об учреждении общего среднего образования (утв. Постановлением Министерства образования Республики Беларусь от 20.12.2011 г. № 283):

    - в 1-й класс принимаются лица, которым на 1 сентября соответсвующего учебного года исполняется 6 и более лет. По желанию одного из законных представителей ребенка допускается приём в первый класс лица, которому исполнится 6 лет в период с 1 по 30 сентября соответствующего учебного года.

    Прием в первый класс осуществляется на основании заявления законного представителя ребенка при предъявлении им свидетельства о рождении или документа, удостоверяющего личность ребенка, и медицинской справки о состоянии его здоровья, если иное не предусмотрено статьей 159 Кодекса Республики Беларусь об образовании и Положением об учреждении общего среднего образования.

    Заявление законных представителей подается в период с 12 июня по 28 августа на имя руководителя учреждения образования. Решение о зачислении детей в учреждение общего среднего образования оформляется приказом руководителя учреждения не позднее 31 августа и доводится до сведения их законных представителей.

    Прием заявлений от родителей (законных представителей) детей, которые не проживают в закрепленных жилых домах (микрозоне) учреждения образования осуществляется в следующем порядке:

    -заявление принимается руководителем учреждения образования в период с 12 июня 2019 г. по 28 августа 2019 г. во время приёма граждан и регистрируется в специально отведённой книге регистрации заявлений;

    -прием документов, установленных статьями 159 и 270 Кодекса Республики Беларусь об образовании, от родителей (законных представителей) детей для зачисления в Ӏ класс учреждения образования на свободные места будет осуществляться в порядке очерёдности подачи заявлений;

    -в случае обращения до 12 июня 2019 г.  к руководителю учреждения образования родителей (законных представителей)  с заявлением, заявление  регистрируется  как обращение граждан, на которое дается ответ в соответствии с Законом Республики Беларусь «Об обращениях граждан и юридических лиц».

    Перечень документов, необходимых для поступления в первый класс:

    1. Заявление законных представителей ребенка (бланк выдаётся и заполняется в школе);

    2. Ксерокопия свидетельства о рождении;

    3. Медицинская справка о состоянии здоровья;

    4. Карта прививок;

    5. Заключение ЦКРОиР (если такое имеется для помощиучителя-дефектолога а ЦКПП);

    6. Результаты анализов на э/б и я-г + простейшие.

    О наборе в первый класс в 2019/2020 учебном году:

    • планируется набрать 2 первых класса;

    • функционирование первых классов будет осуществляться в здании школы;

    • количество учащихся в классе – не менее 25 человек;

    • язык обучения – русский;

    • иностранные языки – английский, испанский, немецкий. Изучение иностранных языков в 1-2 классах будет осуществляться на основе организации дополнительных образовательных услуг по запросам законных представителей учащихся.

    СПИСОК УЧИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ БУДУТ РАБОТАТЬ В ПЕРВЫХ КЛАССАХ В 2019/2020 УЧЕБНОМ ГОДУ

    1. Петрачкова Светлана Сергеевна, высшая квалификационная категория, стаж работы 25 лет

    2. Дедкова Людмила Леонидовна, высшая квалификационная категория, стаж работы 25 лет

     

    ГРАФИК
    приема документов

    с 12.06.2019 по 28.08.2019
    для зачисления в 1 класс от родителей (законных представителей) детей,
    проживающих в микрорайоне государственного учреждения образования
    «Средняя школа № 13 г. Могилева»

     

    Месяц

     

    июнь

    Понедельник, четверг, пятница с 8.00 до 17.00, кабинет № 43;

     

    Вторник с 8.00 -17.00, кабинет № 43,

    с 17.00-20.00, кабинет № 28;

     

    Среда с 8.00 -17.00, кабинет № 43,

    с 17.00-20.00, кабинет № 11;

     

    15.06 - с 9.00 до 13.00, кабинет № 28

    июль

    Понедельник, среда, четверг с 8.00 до 17.00, кабинет № 3;

     

    Вторник с 8.00 -17.00, кабинет № 3,

    с 17.00-20.00, кабинет № 28;

     

    Пятница с 8.00 -17.00, кабинет № 3,

    с 17.00-20.00, кабинет № 43;

     

    13.07 - с 9.00 до 13.00, кабинет №28

    август

    Понедельник, среда, пятница с 8.00 до 17.00, кабинет № 43;

     

    Вторник с 8.00 -17.00, кабинет №43, с 17.00-20.00, кабинет №28;

     

    Четверг с 8.00 -17.00, кабинет №43, с 17.00-20.00, кабинет №26;

     

    10.08 - с 9.00 до 13.00, кабинет № 28

     

    Заявления в I класс от родителей (законных представителей) детей, которые не проживают в микрорайоне школы, принимаются руководителем учреждения образования с 12.06.2019 по 28.08.2019 в дни приема граждан в кабинете № 28

     

    Вторник (еженедельно)

    14.00 – 20.00

    2-ая суббота июля (13.07)

    9.00 – 13.00

    2-ая суббота августа (10.08)

    9.00 – 13.00

     


    Особенности организации образовательного процесса в первом классе

    • Уроки проводятся только в первую смену.

    • Продолжительность урока 35 минут.

    • Продолжительность перемены 20 минут.

    • Домашние задания учащимся первых классов не задаются в течение всего учебного года.

    • Учебники и учебные пособия первоклассников хранятся в школе.

    • В третьей четверти организуются дополнительные каникулы в течение одной недели.

    • Контроль и оценка результатов учебной деятельности первоклассников осуществляется на содержательно-оценочной основе без использования отметок.

    Паважаныя бацькі!

    У 2019/2020 навучальным годзе працягне працаваць 3 клас з беларускай мовай навучання на базе дзяржаўнай установы адукацыі «Сярэдняя школа № 1 г. Магілёва», 2 клас і 4 клас з беларускай мовай навучання — на базе дзяржаўнай установы адукацыі «Сярэдняя школа № 34 г. Магілёва».

    Па пытаннях навучання дзяцей у гэтых класах трэба звяртацца па тэлефонах:

    22-12-64, 31-07-85 («Сярэдняя школа № 1 г. Магілёва»);

    24-52-29, 24-50-15, 24-52-61 («Сярэдняя школа № 34 г. Магілёва»).

    Родителям детей с нарушением слуха

    В 2019/2020 учебном году в государственном учреждении образования «Средняя школа № 2 г.Могилева» (далее — СШ № 2) объявляется набор в первый класс интегрированного обучения и воспитания для детей с нарушением слуха.

    СШ № 2 находится по адресу: г. Могилев, пер. Коммунистический, 11 (проезд автобусами №№ 4, 8, 11, 23, 24, 26, 35, 39, 40, 43, 44 и др., троллейбусами №№ 2, 4 и др. до остановок «Колледж искусств» и «Драмтеатр», «Кинотеатр «Чырвоная зорка»).
    Школа располагается в центре города, имеет удобное транспортное сообщение.

    Учащиеся СШ № 2 имеют возможность посещать факультативные занятия художественной направленности, обучаясь изобразительному и декоративно-прикладному искусству.

    Спокойная обстановка, адаптивное образовательное пространство, компетентная администрация, опытные, ответственные, творческие педагоги создадут благоприятные условия для обучения слабослышащих детей.

    По вопросам приема детей в первый класс можно обращаться к директору школы Абрамук Людмиле Павловне (дни приема по вторникам с 14.00 до 20.00).

  • Советы психолога
  • Платные образовательные услуги
  • Родительские собрания
  • Попечительский совет

    Нормативные документы

    ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ 25 июля 2011 г. № 146 Об утверждении Положения о попечительском совете учреждения образования

    ПОЛОЖЕНИЕ о попечительском совете ГУО «Средняя школа № 13 г.Могилёва»

    Состав правления попечительского совета государственного учреждения образования «Средняя школа № 13 г. Могилёва» на 2018/2019 учебный год

    Ковалёва А.С. – председатель, родитель;

    Сафонова Е.Г. – секретарь, инспектор по кадрам;

    Звонарёва Т.Л. - заведующий библиотекой;

    Халаимова О.Н. – родитель;

    Казаткова Н.А. – родитель;

    Марфель В.В. – заместитель директора по хозяйственной работе;

    Тихонович И.С. – председатель ПК школы;

    Акилова Т.В. - заместитель директора по учебной работе.


    Наши реквизиты для добровольных поступлений

    Благотворительный взнос для ГУО «Средняя школа № 13 г. Могилёва» (указывать при зачислении на счёт школы)

    Код банка: AKBBBY21700

    Номер счёта: BY51AKBB36420536240727000000


    Список членов попечительского совета на 2018/2019 учебный год

    №п/п

    ФИО, место работы

    Класс

    1

    Довгалева Марина Сергеевна, учитель иностранного языка ГУО «СШ№13 г.Могилева»

    1 «А»

    2

    Шутова Светлана Михайловна, домохозяйка, в отпуске по уходу за ребенком

    1 «Б»

    3

    Лялькова Марина Александровна, ЗАО «БелСпецЭнерго», сторож

    1 «В»

    4

    Халаимова Ольга Николаевна, УТУП «ЭлектроТоргСбыт», менеджер

    2 «А»

    6 «А»

    5

    Руцкая Марина Михайловна, домохозяйка

    2 «Б»

    6

    Прокопчикова Людмила Викторовна, УЗ «Могилевская городская больница №1», медсестра

    3 «А»

    8 «А»

    7

    Волков Андрей Васильевич, ГУО «Ясли-сад №30», зам директора по ХР

    3 «Б»

    8

    Дьякова Лидия Викторовна, ОАО «Рольф-Трейд», контролер-кассир

    3 «В»

    9

    Бужина Наталья Васильевна, домохозяйка

    4 «А»

    10

    Горлачева Марина Александровна, ГУО «Ясли-сад №13 г.Могилева», воспитатель

    4 «Б»

    11

    Крыласов Роман Владимирович, ЧУП «Ксерокссервис», техник

    4 «В»

    12

    Ярославова Наталья Леонидовна, могилевский городской рынок, ИП

    5 «А»

    13

    Самсонова Татьяна Эдуардовна, ОДО «ДВторг», продавец-консультант

    5 «Б»

    14

    Галецкая Галина Александровна, ГУО «Ясли-сад «88 г.Могилева», воспитатель

    5 «В»

    15

    Соляник Ольга Эдуардовна, ООО «Экофорт», торговый агент

    6 «Б»

    16

    Юркова Татьяна Георгиевна, ИООО «Мебилайн», отделочник

    7 «А»

    17

    Барановская Тамара Анатольевна, УЗ «МОПТД», сестра-хозяйка

    7 «Б»

    18

    Аверченко Ирина Петровна, ГУО «Ясли-сад №56», кастелянша

    8 «Б»

    19

    Зубкова Олеся Васильевна, ИП, ремесленник

    9 «А»

    20

    Шматкова Лариса Георгиевна, ОАО «Могилевлифтмаш», инженер-технолог

    9 «Б»

    21

    Алешко Надежда Владимировна, КУП ЖРЭУ Ленинского района, ГАП, специалист

    10 «А»

    22

    Потемкина Ольга Федоровна, ЖЭУ №17, мастер по ОЭ и РЖ/Ф

    11 «А»



    Отчет о работе попечительского совета за 2016/2017 гг.

    Отчет о работе попечительского совета за 2017 г.

    Перспективный план работы попечительского совета государственного учреждения образования «Средняя школа № 13 г. Могилёва» на 2015-2020 гг.

  • Нормативно- правовые документы для родителей